Nastavni plan i program — Tjelesni i zdravstveni odgoj, 4. razred
- Nastavnih tema
- 44
- Nastavnih jedinica
- 52
- Ukupno časova
- 70
- Sedmično
- 2
Nastavne teme
Redoslijed je onaj iz nastavnog plana. Tema se može ponoviti kroz godinu — plan joj se vraća.
1. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
2 jedinice- Inicijalno mjerenje: tjelesna visina, tjelesna masa i držanje tijela 1 čas
- Inicijalna provjera sposobnosti: taping rukom, skok udalj s mjesta, podizanje trupa i pretklon raznožno 1 čas
2. Općepripremni sadržaji
1 jedinica- Postrojavanje i prestrojavanje, osnovni vježbovni položaji i stavovi 1 čas
3. Atletika
2 jedinice- Hodanje zadatom brzinom 1 čas
- Brzo trčanje na 50 metara iz poluvisokog starta 2 časa
4. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Osnovno dodavanje i hvatanje lopte u mjestu i kretanju 1 čas
5. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
1 jedinica- Zdravlje i kretanje – vježbanje u prirodi i ekološke navike 1 čas
6. Atletika
1 jedinica- Ciklična kretanja različitim tempom do četiri minute 2 časa
7. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Dodavanje i hvatanje lopte u kretanju 1 čas
8. Atletika
1 jedinica- Skok udalj iz zaleta 2 časa
9. Općepripremni sadržaji
1 jedinica- Prvi komplet jutarnjih vježbi – vježbe jačanja 1 čas
10. Atletika
1 jedinica- Gađanje lopticom u pokretni cilj s udaljenosti do pet metara 1 čas
11. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Dječiji rukomet – dodavanje, vođenje i šut na gol 2 časa
12. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
1 jedinica- Indeks tjelesne mase – kako se izračunava i šta pokazuje 1 čas
13. Plesne strukture
2 jedinice- Trokorak 1 čas
- Narodni ples iz zavičajnog područja – osnovni koraci 2 časa
14. Vježbe na tlu i spravama
1 jedinica- Kombinacije koluta naprijed i natrag 2 časa
15. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
1 jedinica- Pravilna ishrana i kultura objedovanja 1 čas
16. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Osnovna promjena pravca i tempa kretanja bez lopte i s loptom 1 čas
17. Općepripremni sadržaji
1 jedinica- Drugi komplet jutarnjih vježbi – vježbe istezanja 1 čas
18. Vježbe na tlu i spravama
2 jedinice- Penjanje na mornarske merdevine 1 čas
- Vis prednji na karikama 1 čas
19. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Dječija košarka – vođenje i dodavanje lopte 2 časa
20. Razvoj motoričkih sposobnosti
1 jedinica- Vježbe koordinacije 2 časa
21. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
2 jedinice- Lična i kolektivna higijena i zaštita od bolesti 1 čas
- Umor u školi i znaci zamora pri vježbanju 1 čas
22. Vježbe na tlu i spravama
1 jedinica- Penjanje na konopac ili motku uz pomoć ruku i nogu do dva metra 2 časa
23. Razvoj motoričkih sposobnosti
1 jedinica- Vježbe ravnoteže 2 časa
24. Vježbe na tlu i spravama
1 jedinica- Vis stojeći prednji provlakom u vis stojeći stražnji 2 časa
25. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Dječija odbojka – osnovni stav i vršno odbijanje 2 časa
26. Općepripremni sadržaji
1 jedinica- Treći komplet jutarnjih vježbi – vježbe labavljenja 1 čas
27. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
1 jedinica- Povrede pri vježbanju, faktori rizika i štetne supstance 1 čas
28. Plesne strukture
2 jedinice- Galop naprijed i bočno 1 čas
- Vaga zanoženjem na tlu 2 časa
29. Vježbe na tlu i spravama
1 jedinica- Saskok iz upora prednjeg odnjihom 1 čas
30. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Igre vršnim odbijanjem 1:1 i 2:2 2 časa
31. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
1 jedinica- Međuljudski odnosi, uvažavanje različitosti i mentalno zdravlje 1 čas
32. Vježbe na tlu i spravama
1 jedinica- Vučenje i potiskivanje partnera na različite načine uz pomagala 1 čas
33. Razvoj motoričkih sposobnosti
1 jedinica- Vježbe gibljivosti 1 čas
34. Atletika
1 jedinica- Preskakivanje kratke vijače u kretanju 1 čas
35. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Dječiji fudbal – igra na male golove 2 časa
36. Atletika
1 jedinica- Naskok na povišenje do 60 centimetara i različiti saskoci 2 časa
37. Općepripremni sadržaji
1 jedinica- Vježbe oblikovanja s rekvizitima i u parovima 1 čas
38. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Vođenje lopte sredinom hrpta stopala 2 časa
39. Atletika
1 jedinica- Sunožni naskok na odskočnu dasku i skok pruženo 2 časa
40. Razvoj motoričkih sposobnosti
1 jedinica- Vježbe brzine i frekvencije pokreta 1 čas
41. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
1 jedinica- Pretilost – ishrana, vježbanje i kontrola tjelesne mase 1 čas
42. Elementarne i sportske igre
1 jedinica- Šut na gol sredinom hrpta stopala 1 čas
43. Atletika
1 jedinica- Bacanje medicinke od jednog kilograma suručno iz različitih položaja 1 čas
44. Osnovna znanja i zdravstveni odgoj
3 jedinice- Finalno mjerenje: tjelesna visina, tjelesna masa i držanje tijela 1 čas
- Finalna provjera sposobnosti i poređenje s inicijalnim stanjem 1 čas
- Organizacija razrednog takmičenja i osnove suđenja 1 čas
Ciljevi i zadaci · Očekivani rezultati
Obrazac 16-B-1 traži i kolone Ciljevi i zadaci i Očekivani rezultati za svaku nastavnu jedinicu. Ciljevi i zadaci i očekivani rezultati su razrađeni u aplikaciji, po jedinici, i ulaze u izvještaj automatski — ne objavljujemo ih javno.
Već raspoređeno: 70 časova
Unesite raspored časova jednom. Aplikacija rasporedi ove nastavne jedinice po mjesecima, preskoči praznike i raspuste, i generira obrasce 16-B-1 i 16-A-1.
Struktura je prema Nastavnom planu i programu za osnovnu školu Pedagoškog zavoda Tuzlanskog kantona. Zvanični izvor